Feuchtes Kopfkissen? Wann nächtliches Sabbern ein ernstes Warnsignal sein kann
Ein feuchtes Kopfkissen am Morgen kann unangenehm sein und wirft oft die Frage auf: Ist das normal oder steckt mehr dahinter? Obwohl viele das nächtliche Sabbern lieber verschweigen, gibt es meist harmlose Gründe dafür. Warum der Körper auch nachts Speichel produziertSpeichel hat viele wichtige Aufgaben: Er schützt unsere Zähne und Schleimhäute, unterstützt beim Schlucken und sorgt für ein ausgewogenes Mundmilieu. Auch während des Schlafs produziert unser Körper weiterhin Speichel – täglich etwa 0,5 bis 1,5 Liter. Allerdings verlangsamt sich der Schluckreflex, und die Muskeln rund um Mund und Kiefer entspannen sich.Dadurch kann sich Speichel leichter im Mund sammeln und bei leicht geöffneten Lippen herauslaufen. Ein feuchtes Kissen am Morgen ist deshalb meistens kein Grund zur Sorge, sondern eine ganz natürliche Kombination aus normaler Speichelproduktion, Muskelentspannung und der Schlafposition.Schlafposition: Wie die Lage den Speichelfluss beeinflusstDie häufigste Ursache für nächtliches Sabbern ist die Schlafhaltung. Liegt man auf der Seite oder dem Bauch, sorgt die Schwerkraft dafür, dass Speichel leichter aus dem Mund auf das Kissen fließen kann.
